2020高考到了，长高考复读学校提醒你注意各方面的影响

高考临近了，同学们应把握好时间，注意休息，身体健康才是最好的学习，不要牺牲睡眠时间来学习，因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，也要减轻心中的焦虑。

更不要想着我必须考上某某大学超过某某同学才有面子才显得自已以不同，这样会更增加自己心情的紧张和焦虑。长沙高考补习学校提醒你在学习期间可以适当参加一些体育活动可增强神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加一点睡眠，提高学习的效率。

抽一点时间也可以听音乐,音乐可使自已紧张和被压抑的情绪得以释放出来，让自我心理得到平衡，消除情绪中的紧张焦虑。更要学会自我放松，以随意舒服的姿势，让自己全身放松，体验紧张放松使身体感觉到自然，这样才有助与自已对抗焦虑情绪有良好的效果。

再则就是在食品上加强营养和及时补充营养，保持和增强大脑所需要的能量及必需的蛋白质、葡萄糖、维生素等，不能偏食，应以食物的多样化来为我们自已的身体和大脑增强记忆功能。总体来说，长沙高三复读学校认为，还是保持良好的心态才是迎接高考的最好办法，也才能使得高考时正常发挥达到最佳效果。