高考倒计时1天，长沙高考复读学校提醒你考前这些食物要少吃

高考进入了倒计时的最后一天，高考是我们人生的一个转折点，仅仅剩下最后一天，我们最重要的是注意考试前的饮食，很多家长都进入了误区，今天，长沙高考复读学校就为您介绍一下有关高考饮食的误区，大家要高度警惕了。

1、辛辣烧烤类食物

临近考试最重要的不是复习而是我们的饮食，越到最后越不能因为饮食等其他因素影响我们的考试，考试前切记不要吃生冷辛辣的食物，现在是小龙虾的旺季，很多人非常喜欢吃麻辣小龙虾，但对于要参加高考的考生来说要忌口了，千万不要抱着侥幸的心理觉得吃一点没有事。

2、冷饮冰棍

近期的天气比较躁人，很多人喜欢吃点冰镇的食物解暑，比如冰镇西瓜饮料，奶茶等。过多生冷寒凉的食物很容易引起肠胃不适，从而影响考试的正常发挥！严重可能导致伤到脾胃导致孩子们的脾胃功能下降。

3、大鱼大肉

首先一个误区就是高考最后几天不是大补，尽量的不要给肠胃太大的负担。很多家长认为考试就是要补充蛋白质，然后给自己家孩子做很多的大鱼大肉，其实这种做法是错误的。

过于油腻的食物给我们的肠胃其实是一种负担，给我们的肠胃消化增加了很大的工作量，进而导致消化不良的情况。

4、利尿食物

考试都是在夏季，今年的高考更是比较特别推迟了整整一个月，7月的天气比6月更加炎热，很多人在夏季特别爱吃西瓜等利尿的水果。

但长沙高三复读学校提醒高三考生要记住考试前一定要注意少吃，最好就不要吃，以免到了考试的时候出现利尿的紧急情况。还有咖啡茶水等好友大量的咖啡因也要尽量避免，以免影响考试前的睡眠。