考前最后25天艺考生该做什么？长沙艺术生文化补习学校有话说

最近有很多20届的艺考生们在后台留言：怎么办，距离高考只有一个月了，我好像还是没什么把握，我现在很迷茫，应该怎么办？我到底可以被哪些学校录取？我要考多少分才能去上那个学校？我是不是要面临复读了？……

类似于这样的问题太多了，长沙艺术生文化补习学校的老师隔着屏幕都能感受到大家发自内心的焦虑，所以来给大家打个考前镇定剂！

今天我们就一起来聊一聊艺考生高考前的最后一段时间应该如何度过？

一、时间规划很重要

按照往年这个时候都要进考场了，今年确实非常特殊。凡事都具有两面性吧，既然高考延期一个月，那这一个月我们就要好好把握起来！

这一个月，把握住了，那就是起关键性作用的一个月，时间规划很重要！自己对自己本身是最了解的，好好安排这一个月的时间做最后的冲刺和巩固。高考前调整好自己的节奏，保持住就不会太慌乱。很多同学还要在高考结束后立刻奔赴校考考场，所以专业和文化也要很好地分配好时间，尽量做到两不耽误，互不干扰。此外，高考结束后还有一部分准备的时间，所以也不用操之过急。

二、劳逸结合

时间规划除了要安排好自己的学习之外呢，考前一个月还要安排好自己的作息。劳逸结合才能提高学习效率，不要和考前最后三个月一样玩命儿学习了，这个时候要适当调整自己的休息时间。

休息和学习的比例每个人都不同，适合自己就好。适当的休息也可以舒缓自己紧绷的神经，不至于在考前乱了方寸。建议表演艺考生可以将体能训练安排到自己休息解压的环节中，这样一举两得。

三、保持一颗平常心

不要在考前失意，不要有太多的杂念，胡思乱想并不能帮助自己解决任何问题，保持一颗平常心。调整好自己的心态，积极面对高考前的每一天，不要让自己的情绪有太大的波动，静心学习，保持一种学习的惯性。心浮气躁会容易出问题，所以，让自己静心。每个人都有自己静下来的方式，听音乐，跑步……总有一款适用于你。如果真的非常焦虑需要排解，也可以寻求外界的帮助，和自己好朋友，老师或家长去交流。

四、注意饮食

另外还需要注意的就是饮食了，这点高三家长其实一直都当作是重中之重。考前一个月要尤为注意饮食，不要过度补充营养或者突然改变饮食习惯，身体不适应会出现排斥。最好的方式应该是一如既往地保持原有的饮食习惯。这样才能安全平稳地度过高考。尽量避免重油重辣重盐的食物，毕竟高考结束后的校考面试还是要注意自己的仪容仪表的，要尽量控制自己的体型和皮肤状态。

高考完又要参加校考面试，艺考生们确实会比较辛苦。所以学艺术从来不是一条捷径。长沙艺术生补习学校希望大家都能凭借自己的努力收获可喜的成绩，只要我们够努力，一定会有好运气！最后一个月，冲冲冲！